Desde 2016 a la fecha, la actriz Antonella Ríos ha tenido un cambio en su estilo de vida, lo que ha quedado en evidencia por su baja de peso. Por eso, a través de Instagram (@antonellarios), la locutora de radio comentó el proceso que la llevó a querer un cambio en su forma de alimentarse y agregar actividad física a su vida.

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"Me preguntan que qué hice para bajar de peso. Qué como y cuantos kilos he bajado. Para todas esas preguntas tengo solo una respuesta ¿Estás cómoda con tu cuerpo?", comenzó expresando la panelista de televisión.

Posteriormente indicó que ella no se sentía bien con su estado, lo que lo llevó a tener un giro en su vida. "Sentía el cuerpo pesado, me costaba moverme, bailar, en mis rodillas sentía todo el peso y me dolían. Dormía mal, tenía insomnio y muchas veces me despertaba por eso en la noche y comía (lo que encontraba)", manifestó.

En línea con lo anterior, Ríos indicó que "cuando me deje de quejar y empecé a 'hacer' de verdad actuar al respecto empecé a encontrar resultados. Hice el click y empecé asesorarme con nutis y pt en el gym para tener una transformación en 180 grados". Además, recalcó que "la voluntad de cuidarme y cambiar el ritmo de mi vida ; ser consciente de lo que como y hacer ejercicio como parte de mi trabajo diario y no como una opción de cuando me alcanzaba el tiempo".

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Por eso, subió una foto respecto al antes y después del cambio de su estilo de vida, lo que obtuvo miles de "likes" en la red social. "En la primera foto es a los meses de tener a mi hijo (post parto y amamantando ) el segundo cuando baje de peso un poco más , la tercera es de ahora donde entendí que el ejercicio es fundamental", sentenció.

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Tres momentos de cambio Me preguntan que qué hice para bajar de peso; que como y cuantos kilos he bajado Para todas esas preguntas tengo solo una respuesta Estás cómoda con tu cuerpo? Porque si es así está todo perfecto Yo no lo estaba ; sentía el cuerpo pesado,costaba moverme , bailar, en mis rodillas sentía todo el peso y me dolían Dormía mal, tenía insomnio y muchas veces me despertaba por eso en la noche y comía (lo que encontraba) Estaba pasando por un periodo que me tenía muy incomoda pero sin ganas de hacer nada al respecto , solo me quejaba que estaba más gordita ... Cuando me deje de quejar y empecé a “hacer “ de verdad actuar al respecto empecé a encontrar resultados . Hice el click y empecé a asesorarme con nutis y pt en el gym para tener una transformación en 180 grados Lo importante es el cambio que comencé a hacer dentro de mi La voluntad de cuidarme y cambiar el ritmo de mi vida ; ser consciente de lo que como y hacer ejercicio como parte de mi trabajo diario y no como una opción de cuando me alcanzaba el tiempo Me puse seria; deje de comer diferentes cosas que comenzaron a provocar este cambio (carbos, harina, bebidas , dulces, copete) Comencé a hacer spinning y pesas y por supuesto asesorarme con buenas rutinas de ejercicio #mascardio #menoscarbo Siempre asesorada pues yo no soy especialista ; solo provoqué un cambio desde mi VOLUNTAD y convicción de poder avanzar en ese camino de la transformación 🤘🏻 En la primera foto es a los meses de tener a mi hijo (post parto y amamantando ) el segundo cuando baje de peso un poco más , la tercera es de ahora donde entendí que el ejercicio es fundamental ... Les gustaría hacer un cambio? Quieren conversar conmigo por direct ? Yo les respondo dudas y los guió con algunos profesionales ! Besos a todos 💪🏼 #womanpower #selflove #power #respect 💫

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