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Alimentos que reducen la ansiedad

  • Por Mega.cl
Alimentos que reducen la ansiedad

El mundo es cada vez más acelerado y las exigencias del dia a día nos tensionan constantemente, lo que más tarde se traduce en estrés. Para disminuir ese tipo de ansiedad existen diversos alimentos narturales que permiten regular nuestro Sistema Nervioso.

Por ejemplo, la lechuga es un tranquilizante ya que posee Lactucina. De la misma manera, el Mango es bueno para tratar el insomnio. Conoce esto y más en el siguiente video de Mucho Gusto.

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