Consejos para no engordar este 18 de septiembre
Es inevitable no subir de peso en nuestras Fiestas Patrias, ya que la mayoría de las preparaciones dieciocheras poseen un alto índice calórico, por lo que generalmente podemos aumentar entre dos a tres kilos.
Si logramos distribuir correctamente las calorías que posee cada alimento podemos evitar subir de peso, y así las celebraciones sólo serán un buen recuerdo.
La nutricionisa, Grace Medina, nos entrega una serie de consejos para que podamos consumir los platos chilenos sin un sentimiento de culpa.
Más información en el siguiente video:
