La incorporación de la vitamina B12 es sumamente importante para cuidar la salud del organismo. Una vitamina que se encuentra presente principalmente en alimentos de origen animal y en algunos, pero en menor dosis, de origen vegetal. Por eso es que la nutricionista Catalina Miranda @catalanutri entregó recomendaciones sobre cómo agregar suplementos de este tipo. Y es que no es necesario tomarlos a diario pues hay en distintas dosis y formatos.
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