Muchas personas se encuentran en cuarentena producto de la propagación del coronavirus. Esta situación ha hecho que muchos cambien sus habituales formas de alimentarse. Por eso, la nutricionaista @catalanutri, explicó en #5Tips qué opciones de proteínas podemos utilizar durante este tiempo de aislamiento social.
Dale play al video y encuentra:
Almacenar el huevo a temperatura ambiente o bien refrigerado.
Reemplazar el pescado fresco por tarros de atún.
Aprovechar la consistencia de la carne de soya.
Consumir legumbres dos o tres veces por semana.
Combinar lentejas con un carbohidrato.