No hay dudas de que realizar ejercicio físico tiene innumerables beneficios para la salud y la mente. Por eso, es que la COACH en entrenamiento y alimentación, Berni Allen, explicó la importancia de realizar actividad física con frecuencia y entregó una rutina fácil y sencilla para realizar en casa en tiempos de cuarentena, debido a la pandemia por la propagación del Covid-19.
"Sentadillas, plancha y puch up. Ya estoy trabajando en general casi todos los músculos de mi cuerpo", dijo sobre el ejemplo que entregó.
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