¿Sientes que con la cuarentena estás durmiendo menos que antes y un poco más mal? Bueno, eso fue lo que aclaró la neuróloga de clínica Las Condes, Andrea Contreras, en una nueva edición de #5TipsLive.
La experta advirtió que es importante dormir al menos, entre cinco a seis horas y que este sueño sea durante la noche, para que se cumplan las etapas del sueño. ¿A qué se refiere?
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