Es inevitable no subir de peso en nuestras Fiestas Patrias, ya que la mayoría de las preparaciones dieciocheras poseen un alto índice calórico, por lo que generalmente podemos aumentar entre dos a tres kilos.
Si logramos distribuir correctamente las calorías que posee cada alimento podemos evitar subir de peso, y así las celebraciones sólo serán un buen recuerdo.
La nutricionisa, Grace Medina, nos entrega una serie de consejos para que podamos consumir los platos chilenos sin un sentimiento de culpa.
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