¡Qué rico es recibir un abrazo! Este simple gesto no sólo nos permite recibir cariño, además le entrega múltiples beneficios a nuestra salud.

¿Sabías que los abrazos tienen efectos terapéuticos? Cuando un abrazo dura alrededor de 20 segundos produce una hormona llamada oxitocina, más conocida como la hormona del amor. Y, ¿de qué se encarga esta? Su propósito es ayudar a nuestro cuerpo y mente a relajarse ya que le entrega confianza. ¡Ves lo bueno que es abrazarse!

La reducción de la presión arterial, la elevación de la autoestima, la generación de confianza y el combate la soledad son algunos objetivos sumamente logrables si recibimos un abrazo. Así también un apretón de brazos ayuda a ponerle mejor cara a las situaciones complicadas y de dolor. Con este gesto entregamos apoyo y amor. 

Pero, ¡cuidado! No esperes solamente que alguien estreche los brazos hacia ti, te invitamos a tomar la iniciativa y abrazar a quienes te rodean. 

Y tu, ¿cuántos abrazos entregas al día?