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Aprovecha los beneficios de la cúrcuma en cualquiera de sus formatos

  • Por Mega.cl
Aprovecha los beneficios de la cúrcuma en cualquiera de sus formatos

¿Cuántas veces has oído hablar de los beneficios a tu organismo de incorporar la cúrcuma en tus comidas? Y es que se le considera un superalimento debido a sus poderes antioxidantes y antiinfalamtorios. Una planta que se comercializa a través de diversas versiones y que es perfecto para condimentar los alimentos de manera saludable. 

De eso estuvimos conversando con la nutricionista Catalina Miranda @catamiranda en una edición de #5Tipslive. La especialista advirtió que no es llegar y consumirlo pues para que entregue todos sus beneficios es necesario activarla. Es decir, mezclarla con pimienta negra y una base grasa para potenciar su curcumina.

LA CÚRCUMA ESTÁ DISPONIBLE EN DIVERSOS FORMATOS

La especialista explicó en la conversación que no importa cuál sea el formato a consumir, sino que la perioricidad con la que se haga. "Hay que elegir el formato ideal, puede ser de manera natural, de risoma, en polvo en cápsulas, lo importante es que te acomode a ti", indicó la nutricionista.

OTRAS RECOMENDACIONES:

- Activa la cúrcuma

- Toma la dosis entándar

- Aplícala al final de las comidas

- Aprovecha la cúrcuma en batidos

Mira la conversación completa AQUÍ

 

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