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Investigaciones recientes asocian la vitamina D con una buena salud mental

  • Por Diego Ponce

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La periodista Carolina Bezamat explicó en Ahora Noticias que algunos estudios relacionaron la vitamina D a una buena salud mental, esta hormona se considera un protector neuronal.  Su déficit podría incidir en patologías como la depresión y la esquizofrenia, aunque todavía no se establece una relación causal.

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La importancia de la vitamina D radica principalmente dos puntos: El fortalecimiento de los huesos y mantener el sistema inmunológico en equilibrio. 

El doctor Arturo Bortzutzky, investigador del Instituto Milenio y de Pediatria UC afirmó en relación al rol de la vitamina D de activar nuestras defensas que: "Uno podría decir que modula el sistema inmune, tanto para ayudarnos a protegernos de infecciones como para controlar sobrerespuestas inmunes".

Para indagar más en el nexo que hay entre la vitamina D y enfermedades, la doctora Bárbara Angel, académica del Instituto de Nurtrición y Tecnología de la Universidad de Chile, expresó que: "Se habla de deficiencia de vitamina D, cuando hay valores bajo 20 (...) el mayor aporte es la síntesis de una molécula en la piel que al exponerla directamente a los rayos UV, esta me genera vitamina D que va al organismo y cumple una serie de pasos metabólicos y ahí ejerce su función".

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