Después de meses de cuarentena debido a la pandemia por coronavirus, durante las últimas semanas han vuelto las clases presenciales, los espacios para realizar actividades deportivas y recreativas, entre otros.

El retorno de estas actividades diarias es un proceso, y por lo mismo en #5TipsLive conversamos con la nutricionista de Nestlé, Camila Zuleta, para conocer en detalle los hábitos a retomar en niños, niñas, adolescentes y también adultos.

Uno de los más importantes es integrar la actividad física de forma paulatina, es decir, actividades de recreación y también deporte, siempre realizandolo con las precauciones correspondientes.

¿Qué tipo de actividad física realizar? ¿Cuántas veces a la semana? Descubre esto y mucho más en el video.