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#5Tips: Cata "la nutri" nos recomienda opciones de proteína para consumir en cuarentena

  • Por Mega.cl
#5Tips: Cata 'la nutri' nos recomienda opciones de proteína para consumir en cuarentena

Muchas personas se encuentran en cuarentena producto de la propagación del coronavirus. Esta situación ha hecho que muchos cambien sus habituales formas de alimentarse. Por eso, la nutricionaista @catalanutri, explicó en #5Tips qué opciones de proteínas podemos utilizar durante este tiempo de aislamiento social. 

Dale play al video y encuentra:

Almacenar el huevo a temperatura ambiente o bien refrigerado.

Reemplazar el pescado fresco por tarros de atún.

Aprovechar la consistencia de la carne de soya.

Consumir legumbres dos o tres veces por semana.

Combinar lentejas con un carbohidrato.

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