#5TipsLive: Berni Allen y la rutina de ejercicios diarios para todos

No hay dudas de que realizar ejercicio físico tiene innumerables beneficios para la salud y la mente. Por eso, es que la COACH en entrenamiento y alimentación, Berni Allen, explicó la importancia de realizar actividad física con frecuencia y entregó una rutina fácil y sencilla para realizar en casa en tiempos de cuarentena, debido a la pandemia por la propagación del Covid-19. 

"Sentadillas, plancha y puch up. Ya estoy trabajando en general casi todos los músculos de mi cuerpo", dijo sobre el ejemplo que entregó.

Dale play al video y entérate de todos los detalles.