#5TipsLive: Recomendaciones para disminuir las pesadillas en el sueño

Muchas son las personas que han experimentado aumento de pesadillas al dormir. Una situación que empeora cuando hay altos niveles de estrés o ansiedad. Por eso, no se torna raro que en estos tiempos de pandemia estén más presentes que nunca. La neuróloga Andrea Contreras, de Clínica Las Condes, entregó recomendaciones para tener un descanso más reparador durante la noche.

"Es importante que cambiemos la rutina. Haz cosas relajadas para desconectarte", fue parte de lo que dijo en una nueva edición de #5TipsLive.

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