Uno de cada cinco chilenos reporta síntomas depresivos, lamentablemente el otoño e invierno no son de gran ayuda para disminuir esta preocupante cifra. Como el doctor Nicolás Soto nos explicó, el cuerpo esta totalmente conectado; el sistema nervioso está ligado al ámbito digestivo, emocional, mental, etc. Por lo tanto el ambiente también tiene el potencial de afectar nuestras emociones.

Esto es conocido como una depresión estacional. Conoce de qué se trata, cómo saber si la padeces, qué consecuencias tiene y qué alimentos ayudan a prevenirla con nuestro experto, quien explicó en detalle en el siguiente video.