Para optimizar el autocuidado en tiempos de cuarentena, es fundamental conocer qué alimentos ayudan a fortalecer el sistema inmune, y con ello, el equilibrio de nuestro cuerpo. Nuestra querida Cata "La nutri" entregó #5tips para poner en práctica desde la casa.
Dale play al video y encuentra:
- Infusiones para estimular el sistema inmune
- Alimento que tienen vitamina C
- Probióticos para crear una barrera de defensas
- Ajo y cebolla en preparaciones
- Miel y todos los productos de la abeja