Este viernes a las 19 horas la actriz e instructora Marita García cerrará el ciclo #YogaParaTodosLosCuerpos con una reflexión sobre la importancia de mantener en armonía el cuerpo y la mente. También invitará a practicar un ejercicio simple de meditación guiada, ideal para enfrentrar el estrés producto de la pandemia. 

Recuerda que puedes revivir las 20 clases de yoga en las plataformas digitales de Mega. Allí encontrarás posturas para trabajar la zona lumbar, tips de relajación profunda, ejercicios para antes y después del teletrabajo, secuencia de asanas para entrar en calor, técnicas de meditación y mucho más sobre la milenaria disciplina. 

Marita ofrece cursos online de yoga en www.mandiramonline.com con código de descuento "MandiramMega" para quienes se hayan conectado en sus sesiones virtuales y deseen continuar. 

¡Conéctate a las 19 horas por Facebook, Youtube, Mega.cl o Instagram! Y coméntanos con #Gracias.