Hoy nos visitó la nutricionista Catalina Miranda @catalanutri ) para explicar las propiedades de las nueces, uno de los frutos secos que ayuda a disminuir la presión arterial, según un estudio de la Universidad Estatal de Pensilvania. 

El alimento reduce el colesterol, previene accidentes cardiovasculares, combate el cáncer de mamas, evita la diabetes, regula el tránsito intestinal y ayuda a tu cerebro. Además, la experta reveló una rica receta para que te atrevas a prepararla. 

¡Aquí te dejamos todo sobre el poder de las nueces!