El médico internista e intensivista, Rodolfo Neira, llegó esta mañana a Mucho Gusto para explicar los malos hábitos que causan estrés y la manera de combatirlos. Además, el experto se refirió al lanzamiento de su libro: "El camino del amor propio"

Miedo, ansiedad, pensamientos pesimistas y falta de conexión con la naturaleza son algunos factores que aumentan el nivel de estrés en las personas. Sin embargo, hay beneficios que pueden poner fin a este común malestar, cómo las técnicas meditativas y la nutrición consciente. 

Entérate de por qué nos enfermamos de estrés en el video adjunto.