Combate el sedentarismo bailando
No te quedes fuera de esta iniciativa de Mi Causa Mi MEGA.
Bailar no sólo es una entretención, sino que también un excelente remedio para luchar contra la baja (o nula) actividad física.
Por eso nuestro llamado es a transformarnos en personas activas. ¿Cómo? Realizando, de acuardo a lo que recomienda la Organización Mundial de la Salud, al menos 150 minutos de actividad física a la semana. Además, el sedentarismo se puede combatir con pequeñas acciones rutinarias, como subir las escaleras, cambiar los trayectos en auto por la acción de caminar, entre otros.
Súmate a la causa. Pensando en que puedas tener ejercicios más entretenidos, pero no por eso menos saludables, nosotros te invitamos a bailar. Moviendo tu cuerpo al ritmo de la música, al menos 20 minutos todos los días ya estás entregándole a tu cuerpo diversos beneficios que te permitirán contar con una mejor salud.
Por eso, súmate a esta causa y combate el sedentarismo a tu ritmo. Porque bailar te hace bien.