Después de meses de cuarentena debido a la pandemia por coronavirus, durante las últimas semanas han vuelto las clases presenciales, los espacios para realizar actividades deportivas y recreativas, entre otros.

El retorno de estas actividades diarias es un proceso, y por lo mismo en una nueva edición de #5TipsLive conversamos con la nutricionista Camila Zuleta para conocer en detalle los hábitos alimenticios a retomar en niños, niñas, adolescentes y también adultos.

Entre sus consejos, la experta nos comentó que es muy importante retomar la actividad física de forma paulatina, considerar el desayuno como la comida más importante del día, mantenerse hidratado durante el día, planificar colaciones saludables y, integrar frutas y verduras a la alimentación diaria.

¡Conoce todos los detalles en el video!