¿Qué debe contener un buen desayuno? Nutricionista explica la importancia de esta comida en #5TipsLive

  • Por Mega.cl

Después de meses de cuarentena debido a la pandemia por coronavirus, durante las últimas semanas han vuelto las clases presenciales, los espacios para realizar actividades deportivas y recreativas, entre otros.

El retorno de estas actividades diarias es un proceso, y por lo mismo en #5TipsLive conversamos con la nutricionista de Nestlé, Camila Zuleta, para conocer en detalle los hábitos a retomar en niños, niñas, adolescentes y también adultos.

Uno de los más importantes es no olvidar el desayuno, ya que es la comida más importante del día. ¿Pero qué debe contener un buen desayuno? Según la experta, hay que considerar lácteos, cereales, una porción de fruta y un vaso de agua.

Revisa todos los detalles en el video.