¿No consumes alimentos de origen animal? Cata "la nutri" explica la importancia de tomar suplementos con B12
La nutricionista Catalina Miranda @catalanutri conversó con nosotros en una nueva edición de #5TipsLive. En la ocasión especificó la importancia de incorporar suplementos con vitamina B12, sobretodo en personas que no consumen alimentos de origen animal. Y es que la baja ingesta de este nutriente podría provocar daños en la salud, a corto y mediano plazo.
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