#5TipsLive: ¿Cuál es la dosis ideal de vitamina B12? Nutricionista dio sus recomendaciones
La incorporación de la vitamina B12 es sumamente importante para cuidar la salud del organismo. Una vitamina que se encuentra presente principalmente en alimentos de origen animal y en algunos, pero en menor dosis, de origen vegetal. Por eso es que la nutricionista Catalina Miranda @catalanutri entregó recomendaciones sobre cómo agregar suplementos de este tipo. Y es que no es necesario tomarlos a diario pues hay en distintas dosis y formatos.
¿Qué dijo? Dale play al video para saber todos los detalles.
