Neuróloga recomienda desconectarse de la tecnología un rato antes de ir a dormir

La neuróloga de clínica Las Condes, Andrea Contreras, conversó con nosotros en una nueva edición de #5TipsLive. La experta advirtió que una buena manera de obtener un buen descanso y sueño es apagando los aparatos tecnologicos como el celular, televisión o notebook, algunas horas antes de ir a dormir.

Esto, a raíz del cambio de hora que se viene en Chile el próximo 5 de septiembre y que podría provocar algún trastorno al dormir. 

¿Qué dijo la especialista? Dale play al video para saber más detalles.