"Es un espacio de meditación": José Antonio Neme revela cómo vive el deporte en "Camino a Mega by PUMA"
En el nuevo capítulo de "Camino a Mega by PUMA", el espacio que destaca los beneficios del deporte y los valores que promueve, el periodista José Antonio Neme conversó con la animadora Catalina Edwards sobre cómo la actividad física se ha convertido en un pilar para su bienestar mental y físico.
El conductor confesó que antes veía el deporte como un momento complicado, “casi un rito”, pero que hoy lo percibe como un espacio de meditación, donde logra desconectarse y reconectar consigo mismo.
En cuanto a su alimentación, Neme destacó la importancia de mantener hábitos que funcionan, ya que en su caso su cuerpo responde de manera efectiva a los cambios. Además, aconsejó a quienes nunca han practicado deporte que comiencen poco a poco: “aunque sean 5 minutos en una caminadora o 10 minutos en una trotadora, lo importante es disfrutar. No hay que exigirse; el cuerpo se irá adaptando”.