El verano se ha hecho sentir con sus altas temperaturas y por esto la nutricionista Catalina Miranda (@catalanutri) elaboró una lista con #5Tips que nos ayudarán a conocer nuestro cuerpo, a descubrir cómo reacciona ante la ola de calor y además estableció la cantidad ideal de líquidos que debemos consumir para combatir las altas temperaturas. 

Según las indicaciones de la experta, la medición es muy fácil, ya que debemos tomar 1cc de líquido por cada caloría ingerida, recomendando tomar entre dos y tres litros de líquido al día para regular la temperatura del cuerpo. 

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