"No aceptes tus excusas": Yamila Reyna comparte sus consejos para una vida sana
Instagram @yamireyna
Con un abdomen plano y una excelente condición física, la comediante Yamila Reyna apareció en redes sociales para lucir su figura, la cual consiguió con algunos consejos que compartió con sus seguidores.
La humorista aclaró que la paciencia y disciplina son claves para lograr esta meta, a la vez que indicó los métodos que funcionaron en su caso.
Los consejos de Yamila Reyna para una vida sana
En su cuenta de Instagram, la actriz publicó una serie de fotos en las que deja ver el antes y después de su figura, así como la alimentación y la rutina de ejercicios que le sirvió para su cambio físico.
“Lo prometido es deuda. Para bajar mi barriga: primero que todo, paciencia. Yo tampoco soy Miss Fitness, pero esto que les comparto me ayuda un montón, y también elegir quererse. Aunque suene cliché, es algo esencial para provocar un cambio”, escribió.
Asimismo, añadió que existen factores clave de su cambio: proteína, buena alimentación, deporte, abundante agua, faja para entrenar o caminar, creatina y “un permiso semanal para comer algo rico”.
“¡No aceptes tus excusas! Porque son solo eso: excusas. Saber que no todo es como se muestra a veces, porque hay días que también estás hinchada, ¡y está bien!”, enfatizó.
Ver esta publicación en Instagram
Leer más de
