Vestida de animal print: Sonia Isaza muestra su rutina para marcar sus abdominales
Instagram @niaisazaoficial
Sonia Isaza comparte con sus seguidoras en redes sociales una exigente rutina de abdominales. La influencer lució un llamativo atuendo para realizar cuatro ejercicios enfocados en definir el core.
La rutina está diseñada para marcar la zona abdominal y demuestra la disciplina de la empresaria. Durante la sesión estuvo acompañada de su entrenadora Belén Workouts, la profesional detrás de su esculpido físico.
La rutina de Sonia Isaza para obtener un abdomen marcado
En su cuenta de Instagram, la polola de Arturo Vidal se mostró con un pantalón y top deportivos con estampado animal, ideal para brindarle comodidad al iniciar el entrenamiento con giros rusos con extensiones.
Isaza continuó con elevaciones de piernas alternadas, las cuales requieren de una contracción continua de la parte central del abdomen y control pélvico para quemar grasa.
Posteriormente, realizó elevaciones con las piernas extendidas en vertical y colgada, un movimiento que mejora la fuerza de agarre y se enfoca en las zonas más externas del abdomen.
Para finalizar, ejecutó un crunch de pie en polea, que trabaja la compresión abdominal para definir el core.
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