Christell Rodríguez halla el mejor método para moverse al trabajar: Da creatividad y más energía que el café
Instagram @christell_oficial
“¿Alguien más pasa horas sentada frente al computador? Yo también y créanme que mi espalda lo sabe”, señaló Christell Rodríguez, quien compartió su consejo para prevenir el sedentarismo.
La cantante, al igual que muchos, trabaja frente a su equipo por largos lapsos de tiempo. Por esto, buscó la solución ideal para cambiar su rutina y así moverse más durante estas jornadas.
¿Cuál es la solución de Christell Rodríguez?
“Muchas veces, el trabajo en escritorio me consume y no me permite hacer, por ejemplo, ejercicio”, destacó la cantante en un video en Instagram explicando a sus fans que optó por “trabajar caminando”.
En su video, se la ve andar a paso suave sobre una caminadora de piso y asegura que tomar estos descansos activos le dan más energía, “incluso más que un café”.
La artista también citó un estudio de la Universidad de Stanford: “Caminar aumenta la creatividad hasta en un 60 % y creo que puedo decir que las ideas sí me fluyen más fácil”.
“Solo cinco minutos de ejercicio cada media hora ayuda a bajar el azúcar y la presión arterial”, resaltó y concluyó que este método “no es magia, pero sí ayuda a generar un hábito” saludable.
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