"Espero que se vea la cuerpa": El plan de Lisandra Silva para lograr su figura soñada en 2026

Durante las últimas horas de 2025, Lisandra Silva se preparó para la llegada del nuevo año en el gimnasio, donde se le vio entrenar y pedir a sus seguidores seguir su ejemplo.

En los primeros días de 2026, la empresaria e influencer ha seguido con su plan de salud, dieta y ejercicios, para conseguir su silueta soñada.

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El plan de ejercicios de Lisandra Silva para 2026

Lisandra publicó en sus historias de Instagram las rutinas de ejercicio que está realizando en el gimnasio bajo la guía del entrenador José Luis Tapia.

Primero mostró una serie de empuje de caderas, sosteniendo y levantando sobre su pelvis una barra con discos de peso.

Luego apareció haciendo sentadillas búlgaras con mancuernas, con su pie trasero elevado hacia atrás sobre una base.

Más tarde enseñó sus sentadillas traseras con barra de discos y, por último, hizo step up con pesas rusas, levantando su cuerpo sobre un cajón.

Posteriormente, la modelo cubana reveló a sus seguidores que estas rutinas forman parte de su planificación para este año.

“Ando comiendo tilapia con espárragos, subiendo pesas 7/7, una hora de cardio al día y durmiendo 8 horas. ¡Espero que se vea la cuerpa! Te mantendré update. ¡2026, I'm ready (Estoy lista!)”, dijo. 

Poco antes, Lisandra había compartido con sus fans imágenes de su paso por un centro estético, donde se realizó un moldeado de piernas y abdomen.

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